Nā mea hou i loko o ka ʻOihana Kūʻai Sandbag

ʻO kaʻeke kuʻi kū i lunaUa ulu nui ka ʻoihana, e hōʻailona ana i kahi manawa o ka hoʻololi ʻana i ke ʻano o ke komo ʻana o ka poʻe i ka hoʻoikaika kino, ka ʻoihana kaua a me nā hana hoʻohaʻahaʻa kaumaha.Ua loaʻa i kēia ʻano hou ka manaʻo nui a me ka hāpai ʻana no kona hiki ke hoʻonui i ka ʻoluʻolu, versatility, a me ka lōʻihi, e lilo ia i mea koho kiʻekiʻe no ka poʻe hauʻoli hoʻoikaika kino, nā mea hana martial, a me nā poʻe e ʻimi nei i nā hopena hoʻomaʻamaʻa kūpono.

ʻO kekahi o nā hana koʻikoʻi i loko o ka ʻoihana ʻeke ʻeke kū i luna ʻo ia ka hui pū ʻana o nā hiʻohiʻona hoʻolālā kiʻekiʻe a me ke kūkulu ʻāʻī no ka hoʻonui ʻana i ka paʻa a me ka hoʻohana.Hoʻolālā ʻia nā ʻeke one hou me nā kuʻuna me nā mea kiʻekiʻe e hāʻawi i ka lōʻihi ʻoi aku ka lōʻihi, ka pale ʻana i ka hopena a me ke kūpaʻa i nā wā hoʻomaʻamaʻa ikaika.Hoʻohui hou ʻia kēia mau kū i nā hoʻonohonoho kiʻekiʻe hiki ke hoʻololi ʻia, kahi mīkini kumu paʻa, a me kahi hoʻolālā maʻalahi e hoʻohui ʻia, e hāʻawi ana i nā mea hoʻohana i kahi kahua maʻalahi a hilinaʻi hoʻi e hoʻomaʻamaʻa i ka mokomoko, kickboxing, a me nā ʻano hana ʻē aʻe.

Hoʻohui ʻia, ʻo ka nānā ʻana i ka versatility a me ka hiki ke hoʻololi i ka hoʻomohala ʻana i nā ʻeke one me nā kū e kūpono i nā pae hoʻoikaika kino like ʻole a me nā ʻano hoʻomaʻamaʻa.Ke hoʻomau nei nā mea hana i ka hoʻolālā ʻana i kēia mau hoʻonā hoʻomaʻamaʻa e hoʻokipa i nā ʻano hana hoʻoikaika kino, me ka cardio, ka hoʻomaʻamaʻa ikaika a me nā hoʻomaʻamaʻa kaua kaua, e hāʻawi ana i nā mea hoʻohana i kahi hoʻonā hoʻoikaika kino ākea a me ka mālama ʻana i ka lewa e kuhikuhi ana i nā pūʻulu muscle like ʻole a Hoʻonui i ka hoʻoikaika kino holoʻokoʻa.

Hoʻohui ʻia, ʻo ka hana maʻamau a me ka hoʻololi ʻana o nā ʻeke punching me nā kū e lilo ai lākou i koho kaulana no nā ʻano hoʻoikaika kino a me nā noi martial arts.Loaʻa kēia mau hoʻonā hoʻoikaika kino i nā ʻano nui, nā mana kaumaha a me nā hoʻonohonoho hoʻolālā e hoʻokō i nā makemake o ka mea hoʻohana kikoʻī a me nā koi hoʻomaʻamaʻa, inā he hale haʻuki home, martial arts dojo a i ʻole ke kikowaena hoʻoikaika kino.Hiki i kēia hoʻololi ke hiki i nā poʻe ke hoʻoikaika i kā lākou hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻa a hoʻokō i kahi ākea ākea a me nā pahuhopu martial arts ʻoiai e leʻaleʻa ana i ka ʻoluʻolu o kahi hoʻonā hoʻomaʻamaʻa paʻa a versatile.

Ke hoʻomau nei ka ʻoihana i ka holomua ma ka hoʻolālā, versatility, a me ka ʻike mea hoʻohana, ʻike ʻia ka wā e hiki mai ana o nā ʻeke kuʻi me nā kū, me ka hiki ke hoʻonui hou i ka pono a me ka maʻalahi o ka hoʻomaʻamaʻa kino a me ka hoʻomaʻamaʻa kaua no ka poʻe hoihoi i nā ʻano hoʻopaʻa kino.