Nā Kettlebells palupalu no ka hale haʻuki a me ka home

He mea kūpono ka kettlebell palupalu no ka poʻe e ʻimi ana e hoʻohui i kahi paona hoʻomaʻamaʻa maʻalahi i kā lākou mea hana hale.ʻO kona ʻili waho pvc palupalu a me kona kumu i piha i ke one e hoʻemi i ka pilikia o ka ʻeha ke hāʻule ka bele, a hoʻopalupalu i nā hopena i kou kino ke koli.ʻO kāna hana palupalu kekahi e kōkua i ka pale ʻana i ka pōʻino o nā papahele a hoʻomāmā i ka walaʻau ke kau ʻia ma ka honua, e lilo ia i koho maikaʻi loa no ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i loko o kahi keʻena.

Hōʻike ʻia ka pūpū pvc i ka humuhumu paʻa a hoʻoikaika ʻia me nā ʻāpana nylon e hāʻawi i ka lōʻihi loa.He ʻoluʻolu ka paʻa ʻana o ka metala riveted nui a hāʻawi i kahi paʻa maikaʻi, kūpono no nā hana lōʻihi a koʻikoʻi.He ala maikaʻi loa nā Kettlebells e hoʻololi i kāu mau hoʻomaʻamaʻa a hoʻohui i nā luʻi hou i kāu mau hana hoʻoikaika kino.Hāʻawi lākou iā ʻoe e hoʻokūkū kokoke i nā pūʻulu ʻiʻo i loko o kou kino, me kou mau lima, kumu, nā wāwae, a me ke kua.

ʻO kekahi mau hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻa kūikawā no nā kettlebells, e like me ke koʻi kettlebell a me kona mau ʻano like ʻole, ʻoiai hiki ke lawe ʻia kekahi mau hoʻomaʻamaʻa kuʻuna i kahi pae ʻē aʻe ma o ka hoʻohana ʻana i nā kettlebells, e like me ka squats & lunges, kakahiaka maikaʻi, lālani, kaomi a huki.