Nā pōpō lomilomi no ka hoʻokuʻu ʻana i ka Myofascial Tissue hohonu

ʻO ka pōpō lacrosse i hana ʻia me ka silica gel, ʻaʻole i paheʻe, pale i ka ʻili, ʻili, ʻala ʻole, a me ka wai.Hele mai kona ʻili me nā wahi palupalu, e hoʻomaikaʻi ai i ka hoʻokuʻu ʻana i ka massage.He haʻahaʻa ka paʻakikī holoʻokoʻa;he mea hana lomilomi oihana.ʻO ka pōlele yoga paʻa paʻa paʻa e mālama i ke ʻano ma hope o ka hoʻohana ʻana no ka manawa lōʻihi, ʻaʻole e like me nā pōpō pua.ʻAʻole paheʻe, kūʻē i ka abrasion, pili i ka ʻili, ʻaʻala ʻole, a me ka wai.Hele mai kona ʻili me nā wahi palupalu, e hoʻomaikaʻi ai i ka hoʻokuʻu ʻana i ka massage.ʻO ka paʻakikī holoʻokoʻa he mode rate;he mea hana lomilomi oihana.ʻO ka pōlele yoga paʻa paʻa paʻa e mālama i ke ʻano ma hope o ka hoʻohana ʻana no ka manawa lōʻihi, ʻaʻole e like me nā pōpō pua.

He 1.9 iniha (5cm) ka poepoe kiko hohonu a he 2.24 oz wale no (63.5g).Maʻalahi e lawe i nā wahi āpau.E hoʻohana iā ia ma ka home, ke keʻena, a me ka hale hauʻoli, ma waho, a me ka hele wāwae, ka hoʻomoana, a me ka backpacking.I kēlā me kēia manawa e hoʻohana ai ʻoe ma ka noho, ka moena, ka moena, ka papahele.ʻO ka pōleʻa lāʻau lapaʻau compact trigger point therapy kūpono loa no kāu huakaʻi a me kou ola.Hoʻokuʻu i ka ʻāʻī o ka ʻiʻo, hoʻonui i ka neʻe a me ka hoʻihoʻi ʻana ma o ka hoʻokuʻu ʻana i ka myofascial ponoʻī, hiki ke hoʻohana ʻia ma nā pūʻulu ʻiʻo, a me nā wāwae e hoʻomaha i nā hōʻailona o ka plantar fasciitis.