Nūhou ʻOihana
-
ʻO ka wā e hiki mai ana o nā hāmeʻa hoʻoikaika kino: nā mea hou a me nā ʻano e nānā ai
He pōhaku kumu ia o ka ʻoihana hoʻoikaika kino no nā makahiki he nui, e hāʻawi ana i ka poʻe i nā mea hana e pono ai lākou e hoʻokō i kā lākou mau pahuhopu. Ke hoʻomau nei ka ulu ʻana o ka ʻoihana, ke kū mai nei nā mea hou a me nā ʻano o nā mea hoʻoikaika kino e hoʻomaikaʻi i ka ʻike olakino ...Heluhelu hou aku -
Ke hoʻomau nei ka ʻoihana yoga ma waena o nā pilikia maʻi maʻi
Ua puni ka hana o ka yoga no nā kenekulia a ua hoʻokumu ʻia i ka moʻomeheu India kahiko. I nā makahiki i hala iho nei, ua lilo ia i mea kaulana i ka moʻomeheu Western, me nā miliona o ka poʻe e hoʻohana ana i ka yoga ma ke ʻano o kā lākou hana maʻamau a maikaʻi. ʻOiai nā pilikia i kau ʻia ...Heluhelu hou aku -
Hoʻonui i kāu hoʻomaʻamaʻa yoga a me Pilates me nā ʻōlelo aʻoaʻo a me nā ʻenehana
ʻO Yoga a me Pilates nā hana haʻahaʻa haʻahaʻa e hāʻawi ana i nā pono olakino kino a me ka noʻonoʻo. Eia kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo no ka loaʻa ʻana o ka maikaʻi loa o kāu hoʻomaʻamaʻa yoga a me Pilates: 1. E ʻimi i kahi papa a i ʻole kumu aʻoaʻo e kūpono iā ʻoe: Inā he mea hoʻomaka ʻoe a i ʻole ʻike i ka pra...Heluhelu hou aku -
Nā ʻōlelo aʻoaʻo hoʻoikaika paona e hoʻonui i kāu mau hopena hoʻomaʻamaʻa
He ala maikaʻi ka hāpai ʻana i ka ikaika, hoʻonui i ka nui o ka ʻiʻo, a hoʻomaikaʻi i ke olakino holoʻokoʻa. Eia kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo e kōkua iā ʻoe e hoʻopōmaikaʻi i kāu hoʻomaʻamaʻa ʻana: 1. Hoʻomaʻamaʻa: Hoʻomaʻamaʻa mau ʻia ma mua o ka hāpai ʻana i nā mea kaupaona e hoʻomākaukau ai i kou mau ʻiʻo a hoʻohaʻahaʻa ...Heluhelu hou aku