ʻO ka pāpaona maʻamau Vinyl no ka hoʻomaʻamaʻa ikaika

ʻO nā papa i uhi ʻia ʻo Vinyl ka mea e koho ai no kou hale haʻuki home no ke kumu!Hoʻemi kēia mau pāpaʻi paʻa paʻa i ka walaʻau ʻana a me ke kani ʻana āu e lohe pinepine ai i ka wā e hana ana me kahi pahu.I ka manawa like, ʻo kā lākou puʻupuʻu liʻiliʻi e pale aku i kou papahele mai ka pōʻino a pale i ka hōʻeha ulia, ʻoi aku ka nui i ka wā e hoʻoikaika ai me nā poʻe ʻē aʻe, no ka hoʻomaʻamaʻa palekana, ʻoiai ma nā wahi haiki.Hiki iā ia ke pale i ka hāʻule pinepine ʻana a me ka bounce liʻiliʻi.

Hāʻawi ʻo Weight Plates mai Fitness iā ʻoe i ka mana piha i kāu hoʻomaʻamaʻa.Ma waho aʻe o ka hoʻohana ʻana iā lākou no ka hoʻoikaika ʻana i nā hoʻomaʻamaʻa a me ka hoʻomaʻamaʻa hoʻomanawanui, hiki ke hoʻohana ʻia e hoʻonui i ka maʻalahi a me ke kaulike a i ʻole no ka hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻa, e like me ka biceps curl, triceps extension, chest fly, shoulder press a hamstring curls.E hana a hoʻoikaika i kou ʻiʻo me ka biceps, ka umauma, nā poʻohiwi, nā wāwae a me nā mea hou aku.

Loaʻa i kēlā me kēia kaumaha nā puka paʻa e hāʻawi i kahi paʻa paʻa i ka wā e hoʻohana ai;e hōʻoia i ka paona paʻa a paʻa pono e mau ana ma o ka hoʻomaʻamaʻa paʻakikī a me nā helu i hoʻonui ʻia e kōkua maʻalahi e ʻike i ka nui o ke kaumaha.