ʻO ka pahu yoga yoga me ka pāpale

ʻAʻole like kā mākou yoga foam rolling e like me nā pahu kuʻuna ʻē aʻe e holo ana ma ka mākeke.Me kāna hoʻolālā hou a me ka ergonomic, he mea pono e loaʻa i ka poʻe leʻaleʻa yoga, nā mea pāʻani a me nā mea hoʻoikaika kino e nānā nei e hoʻomaha, hoʻomaikaʻi i ka hana a me ka maikaʻi holoʻokoʻa.

Hōʻike ʻia kēia ʻōleʻa puʻupuʻu kiʻekiʻe no ka hōʻoluʻolu maikaʻi a me ke kākoʻo koʻikoʻi i kāu kau ʻana.ʻO kāna mau waiwai therapeutic e ʻae i kahi lomilomi hohonu, hoʻokuʻu i ka ʻeha a hōʻemi i nā ʻiʻo ʻeha e hoʻoikaika i kāu kaʻina hoʻōla.Inā ʻoe e pili ana i kahi hōʻeha kikoʻī a i ʻole e nānā wale ana e hoʻomaikaʻi i kāu hana hoʻomaʻamaʻa, he mea hoʻololi pāʻani kēia foam roller.

ʻO ka mea e hoʻokaʻawale ai i kā mākou yoga foam roller mai nā pahu pahu maʻamau ka uhi.ʻO kēia hiʻohiʻona i hoʻohui ʻia e hōʻoia i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana o kāu roller foam, maʻemaʻe, a me ka ʻole o ka lepo a me ka lepo, e ʻae iā ʻoe e hoʻonui i kou ʻike me ka hopohopo ʻole e pili ana i ka hoʻomaʻemaʻe.Me kāu mau manaʻo maʻemaʻe i hoʻopaʻa ʻia, hiki iā ʻoe ke noʻonoʻo i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i kou kūpaʻa, hiki ke maʻalahi, a me ke kaulike me ka ʻole o ke keakea.

Hoʻolālā ʻia no nā pae hoʻoikaika kino a pau, kūpono kēia ʻōleʻa foam no nā poʻe hoʻomaka a hiki i nā loea holomua.ʻO ka nui a me ke ʻano o ka roller e maʻalahi ke hoʻopaʻa i nā pūʻulu ʻiʻo like ʻole, e ʻae iā ʻoe e hoʻololi i kāu hoʻomaʻamaʻa i kāu mau pono.ʻO ka uhi i kūkulu ʻia e pāpālua ʻia ma ke ʻano he keʻena mālama kūpono, e hōʻoiaʻiʻo ana i kou mau huila e palekana a pale ʻia ke hoʻohana ʻole ʻia.

ʻAʻole no ka hoʻomaʻamaʻa yoga wale nō ka pahu yoga foam rollers, hiki ke hoʻohui ʻia i loko o nā ʻano hana maʻamau, e like me Pilates, physical therapy, cross-training, a me nā papa hana ma mua a ma hope paha o ka hoʻomaʻamaʻa.ʻO kāna hoʻolālā paʻa a māmā hoʻi e hiki ke lawe a maʻalahi i ka lawe ʻana, e ʻae iā ʻoe e hana i nā haʻuki kūpono i kēlā me kēia manawa, ma nā wahi āpau.

Me ko lākou kūlana kiʻekiʻe a me ka lōʻihi, hiki iā ʻoe ke hilinaʻi i kā mākou uhi uhi yoga foam rollers e kū i ka hoʻāʻo o ka manawa.Hana ʻia ʻo ia me nā mea waiwai kiʻekiʻe a paʻa ka lōʻihi e hōʻoia ai e hauʻoli ʻoe i kāna mau pono no nā makahiki e hiki mai ana.Eia hou, hiki i kona ʻili maʻalahi ke hoʻomaʻemaʻe i ka mālama pilikia ʻole, e lilo ia i hoa hilinaʻi i kāu huakaʻi hoʻoikaika kino.